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Salud — Diet

Los Superfoods; la mejor alternativa para complementar tu dieta.

Publicado por Maggie Reyes en

Superfoods for super health

Los superfoods son aquellos alimentos que en su forma natural brindan una alta densidad nutritiva, lo que significa que contienen más vitaminas, antioxidantes y minerales que otros alimentos. Por eso son considerados como los superalimentos de la nutrición.

En poca porción, estos alimentos proporcionan gran cantidad de nutrientes, no solo ayudando a satisfacer la necesidad de comer, sino también que proporcionan la energía que se necesita para el día a día y ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, protegiendo al cuerpo de enfermedades.

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Como cuidar el sistema inmunológico de los niños

Publicado por Alexandra Leon en

Boosting your child’s immune system

Para las madres que están lactando es importante saber que de ellas depende la alimentación del niño y su formación. Por esta razón no se debe negar al niño la lactancia materna. Si eres poca productora de leche lo recomendable es ingerir alimentos que aumenten la productividad de leche materna o suplementos naturales elaborados con tales fines por ejemplo la mamá y bebé de Nutripur. Cuando los niños pasan de los 6 meses es importante complementar sus dietas con multivitamínicos para el buen desarrollo de la defensa y para un adecuado crecimiento. Es importante verificar que sean indicados para niños y si son naturales mucho mejor, como por ejemplo las marcas Ddrops y Jamieson. Incluir en la dieta del niño los superfoods que son alimentos naturales ricos en nutrientes que fortalecen el sistema inmunológico. 

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