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Salud — superfoods

Los Superfoods; la mejor alternativa para complementar tu dieta.

Publicado por Maggie Reyes en

Superfoods for super health

Los superfoods son aquellos alimentos que en su forma natural brindan una alta densidad nutritiva, lo que significa que contienen más vitaminas, antioxidantes y minerales que otros alimentos. Por eso son considerados como los superalimentos de la nutrición.

En poca porción, estos alimentos proporcionan gran cantidad de nutrientes, no solo ayudando a satisfacer la necesidad de comer, sino también que proporcionan la energía que se necesita para el día a día y ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, protegiendo al cuerpo de enfermedades.

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El estreñimiento y el poder laxante de algunos superfoods

Publicado por Maggie Reyes en

Avoiding constipation with superfoods

En el artículo parte I “El estreñimiento y el poder laxante de algunos superfoods” conocimos todo sobre el estreñimiento, sus causas y síntomas. En esta ocasión vamos a exponer aquellos superalimentos que en su forma natural ayudan a evitar el estreñimiento. También conoceremos las propiedades y beneficios de cada uno de ellos. 

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El té verde y sus beneficios

Publicado por Shelagh McNally en

The benefits of green tea

El té verde es la fusión de la planta Camellia Sinensis. Fue descubierto en China, convirtiéndose en una de las tradiciones más antiguas en este país.

Desde la antigüedad el té verde ha sido utilizado como una bebida medicinal, gracias a sus concentrados nutrientes, siendo uno de los más costosos en aquel tiempo.

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Superfoods for super beauty

Publicado por Shelagh McNally en

Superfoods for super beauty

With their high levels of antioxidants and vitamins, superfoods are now considered an essential component for beauty treatments. Learn how and why you should add them to your diet.

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