Optimiser votre nutrition d'entraînement avec de véritables protéines de santé

Shelagh McNally

Les protéines sont un nutriment clé pour une alimentation saine, mais également une partie nécessaire de toute routine d'exercice réussie. Apprenez à trouver le complément protéique le plus sûr et le plus efficace.

À quoi s'attendre pendant votre phase ménopausique

Alexandra Leon

La phase de périménopause peut commencer entre le milieu et la fin de la quarantaine. Pendant cette période, les ovaires commencent à produire progressivement moins d'œstrogènes. Au cours de cette transition, les femmes peuvent toujours avoir un cycle menstruel régulier et devenir enceintes, mais elles peuvent commencer à ressentir des symptômes de la ménopause. La phase de périménopause s'arrêtera lorsque les ovaires cesseront complètement de libérer des ovules et que la ménopause commencera. Certains symptômes associés à la ménopause peuvent être ressentis pendant la périménopause. Bien que les femmes puissent éprouver des symptômes différents, la cause commune est généralement la diminution des taux d'œstrogènes. Étant donné que les œstrogènes sont utilisés par la plupart des parties du corps pour diverses fonctions, lorsque les niveaux fluctuent, différents systèmes seront affectés. 

El envejecimiento; un arma mortal del tiempo

Maggie Reyes

El envejecimiento es el proceso de modificaciones físicas y biológicas de todo ser vivo, como consecuencia de la acción del tiempo. Debemos tener en cuenta que el envejecimiento no es una enfermedad e inicia desde el momento del nacimiento. Cada persona tiene una manera distinta de presentar este proceso, esto...

Los diferentes tipos de arrugas

Maggie Reyes

Se conoce como arrugas a el pliegue de cualquier superficie, pero en este caso hablaremos de las arrugas en el cuerpo. Este tipo de arruga aparece como resultado de la reducción del colágeno que provoca una piel sin elasticidad y firmeza. Pueden aparecer como consecuencia del envejecimiento o de manera temporal. Las arrugas de cada individuo pueden ser provocadas por diferentes factores y no tienen que ser iguales.